一、一個中心:
一切以健康為中心。

 



二、兩個基本點:
遇事。 瀟灑一點,看世 糊塗一點

 

三、三個忘記:
忘記年齡,忘記過去,忘記恩怨。

 

四、四個擁有:
無論你有多弱或多強,一定要擁有真正愛你的人,擁有知心朋友,擁有向上的事業,擁有溫暖的住所。

 

五、五個要:
要唱,要跳,要俏,要笑,要苗條。

 

六、六個不能:
不能餓了才吃,不能渴了才喝,不能困了才睡,不能累了才歇,不能病了才檢查,不能老了再後悔!

 

※   少喝奶茶,不吃剛烤的麵包,遠離充電電源,白天多喝水晚上少喝酒,一天不喝 多於兩杯咖啡,少吃油多的食物,最佳睡眠為晚上十點至早上六點,晚上五點後少吃大餐,每天喝酒不多過一杯,不用冷水服膠囊,睡前半小時服藥忌立刻躺下。睡眠不足八小時人會變笨,有午睡的習慣人不易老。 電池剩一格時不要打電話,剩一格時輻射是平時的一千倍,還要記得用左耳接電話 ,用右耳會直接傷害到大腦,看到了就轉發給每一個你珍惜的朋友 !!! 忙碌也要記得愛自己!
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